conseils pour appliquer son gommage

4 conseils pour appliquer son gommage

Le gommage est un produit de soin cutané, qui permet de éliminer les cellules mortes pour faire peau neuve. Découvrez dans cet article alors 4 conseils pour l’appliquer. Bien choisi l’exfoliant à utiliser Le gommage est indispensable pour profiter d’une peau lisse et douce toute l’année. Cependant, il faut bien choisir l’exfoliant (visage ou corps) pour […]

préparer efficacement un marathon

Comment préparer efficacement un marathon ?

Si vous projetez de participer à un marathon, mettre vos baskets et courir une fois par semaine ne sont pas suffisants. D’abord, il vous faut assez de temps pour vous entrainer. Ensuite, vous devez avoir un programme d’entrainement bien défini. Il est aussi nécessaire de se préparer mentalement. C’est l’ensemble de ces trois points qui […]

Comment soigner le cœur avec le sport ?

Comment soigner le cœur avec le sport ?

Les conditions de vie sédentaires actuelles ne conviennent pas du tout à la santé du cœur. Comme tous les muscles, ce dernier a besoin de mouvement, d’entrainement pour rester en pleine forme. Mais comment le soigner avec le sport ? Les risques pour la maladie du cœur Les maladies cardiovasculaires font partie des plus meurtrières dans […]

Quelle différence y a-t-il entre le running et le jogging ?

Quelle différence y a-t-il entre le running et le jogging ?

Que ce soit le jogging ou le running, il s’agit tous d’une activité corporelle qui consiste à courir à pieds. Cependant, dans la pratique en général, ils sont différents. C’est ce que nous allons comprendre dans cet article. Définitions du running et du jogging Par définition simple, le terme « jogging » signifie « trotter » et le terme […]