Comment soigner le cœur avec le sport ?

Les conditions de vie sédentaires actuelles ne conviennent pas du tout à la santé du cœur. Comme tous les muscles, ce dernier a besoin de mouvement, d’entrainement pour rester en pleine forme. Mais comment le soigner avec le sport ? Les risques pour la maladie du cœur Les maladies cardiovasculaires font partie des plus meurtrières dans […]

Quelle différence y a-t-il entre le running et le jogging ?

Que ce soit le jogging ou le running, il s’agit tous d’une activité corporelle qui consiste à courir à pieds. Cependant, dans la pratique en général, ils sont différents. C’est ce que nous allons comprendre dans cet article. Définitions du running et du jogging Par définition simple, le terme « jogging » signifie « trotter » et le terme […]